Kako pravilno uporabljati zobno nitko in zadeve, ki potrebujejo pozornost

2020/11/18

Pravilna uporaba zobne nitke:
Uporaba zobne nitke je zelo preprosta. Lahko ga 2-3 krat obvladate na naslednji način.
Najprej vzemite kos zobne nitke, dolg približno 30-50 cm, in oba konca ovijte okoli srednjega prsta leve in desne roke;
Ko čistite zgornje zobe, s pomočjo palca iste roke in dlani kazalca nasprotne roke zategnite nit. Razdalja med obema prstoma je 3 ~ 5 cm, nato pa nit skozi kontaktno točko potlačimo navzdol;
Če je kontaktna točka pretesna, ne pritiskajte zobne nitke s kontaktne točke, ker lahko z zobno nitjo zlomi ali poškoduje dlesni s preveliko silo. Potegnite premike naprej in nazaj skozi kontaktno točko;
Zobno nitko položite blizu zobne površine, povlecite jo navzgor in navzdol, da očistite zobno površino, pazite, da ne poškodujete dlesni; vsako površino zoba je treba strgati 4-6 krat navzgor in navzdol, dokler površina zoba ni čista in se zasliši zvok "škripanja";
Ko čistite spodnje zobe, nit z indeksnimi prsti obeh rok privijte na enak način kot zgoraj.
Če se vam še vedno zdi neprijetno ali še vedno ne, predlagam, da uporabite zobno nitko.
Moral bi biti idealen čas, da ga uporabite, ko počivate po obroku ali med gledanjem televizijskih programov. Učinkovitejša je uporaba po umivanju zob. Po zobni nitki takoj izperite usta, da odstranite ostružene ostanke hrane, zobne obloge in mehko vodno tekočino.
Seveda, ne glede na to, kako idealno si umivamo zobe in ne glede na to, kako draga zobna nitka se ne moremo popolnoma izogniti kariesu ali drugim težavam. Enkrat na šest mesecev ne smete izpustiti prošnje zobozdravnika za pregled in čiščenje zob.

Previdnostni ukrepi za uporabo zobne nitke:
1. Pri vstavljanju zobne nitke ne sme biti prehitro, uvajati pa jo je treba počasi z žaganjem. Ne uporabljajte pretirane sile, da se izognete poškodbam dlesni papile.
2. Vsako nit lahko vsakič zavijete z ene strani na drugo in vedno uporabite čisto nitko, da odstranite obloge na sosednji površini zoba.
3. Po uporabi zobne nitke si pravočasno sperite usta, da odstranite obloge in ostanke hrane, ki ostanejo v ustih.
4. Bodite pozorni na vlago in plesni.